TALLER: BUEN DORMIR Y BUEN VIVIR
De la mano del Yoga y de la Neurología
Teórico practico – (Presencial y Zoom)
Sábado 1° de octubre 2022
Cronograma:
9:30: Bienvenida Presentaciones
9:45: Desarrollo de los temas:
- Funciones del sueño.
- Estrategias para lograrlo
- Insomnio
10:45: Espacio para preguntas.
11:15: Movimiento consciente – Yoga:
- Pranayamas
- Asanas
- Relajación
- Meditación para conquistar el sueño.
- Escaneo corporal
12:30: cierre
.
Facilitan:
Dra. Catalina Torres Müller
- Neurólogo, Universidad de Chile.
- Médico, P. Universidad Católica de Chile.
- Subespecialista en Trastornos del Sueño, P. Universidad Católica de Chile.
- Profesor adjunto Medicina Universidad de Chile.
- Facilitadora Mindfulness, MBSR U. de Brown e I. Mexicano de Mindfulness.
- Anusara Yoga Element Teacher.
- Coach Ontológico.
- Persona movida por el corazón a tener una vida con sentido y a acompañar a otros en sus procesos.
Valor: $30.000 por persona.
Lugar: Avda. la Dehesa 1822 – OF#702
Lo Barnechea
INSCRIPCIONES
Para reservar tu cupo envía un mensaje a +56998736484 o envíanos un mail a info@yogalab.cl
Fecha: Sábado 01 de Octubre 2022
Horario: 9:30 a 12:30 hs.
Modalidad: Presencial y vía Zoom
Valor: $ 30.000
Inscripciones / Información/ Pago: Completa el formulario adjunto.
Formas de Pago:
Transferencia Bancaria:
Yogalab Ltda.
Banco: BCI.
Rut: 76.233.610-3
Número de Cuenta: 45190135
Pagos desde el extranjero:
www.yogalab.cl
