INFO ANUSARA (click para desplegar)

La Palabra en Sánscrito «Anusara» viene del verso en el texto épico del Tantra Kularnava. «Anu» significa pequeño punto, minuto, lo sutil, lo individual, el alma.

«Sara» significa la esencia, fluir, fluido, corriente.

Anusara significa “fluir con la Gracia”, “ir con el fluir”, “seguir la corriente de tu corazón” y es uno de los estilos de Hatha Yoga espiritualmente mas inspirador, terapéuticamente efectivo y físicamente transformador.
Hay 3 características principales que caracterizan este estilo:

  • Su filosofía Tántrica no dual.
  • Los Principios Universales de alineamiento.
  • La Kula, una comunidad apasionada de maestros bien entrenados y alumnos que comparten el amor por la práctica.

La filosofía de Anusara yoga se basa en que todo y todos en esencia pulsamos en el Espíritu Universal cuya naturaleza es bondad, belleza, gozo y libertad extática. Ésta práctica atrae a practicantes de todos los niveles por su práctica orientada al Corazón y la profunda celebración del espíritu humano y sus eficaces poderes terapéuticos.

CAROLINA RAMIREZ

ÁLVARO VARELA

ROSARIO BRAHM

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
7:00 AM - 7:30 AM
Anusara
Álvaro Varela
7:15 AM - 8:30 AM
Anusara
Rosario Brahm
7:15 AM - 8:30 AM
7:30 AM - 8:00 AM
8:00 AM - 8:30 AM
Anusara
Carolina Ramírez
8:15 AM - 9:30 AM
Anusara
Carolina Ramírez
8:15 AM - 9:30 AM
Anusara
Carolina Ramírez
8:15 AM - 9:30 AM
8:30 AM - 9:00 AM
9:00 AM - 9:30 AM
10:00 AM - 10:30 AM
Anusara
Carolina Ramírez
10:00 AM - 11:15 AM
Anusara
Carolina Ramírez
10:00 AM - 11:15 AM
Anusara
Carolina Ramírez
10:00 AM - 11:15 AM
10:30 AM - 11:00 AM
11:00 AM - 11:30 AM
7:00 PM - 7:30 PM
Anusara
Carolina Ramírez
7:00 PM - 8:15 PM
Anusara
Carolina Ramírez
7:00 PM - 8:15 PM
7:30 PM - 8:00 PM
Anusara
Álvaro Varela
7:30 PM - 8:35 PM
Anusara
Alvaro Varela
7:30 PM - 8:35 PM
8:00 PM - 8:30 PM
8:30 PM - 9:00 PM

Lunes

  • Anusara Carolina Ramírez
    8:15 AM - 9:30 AM
  • Anusara Carolina Ramírez
    10:00 AM - 11:15 AM
  • Anusara Carolina Ramírez
    7:00 PM - 8:15 PM

Martes

  • Anusara Álvaro Varela
    7:15 AM - 8:30 AM
  • Anusara Álvaro Varela
    7:30 PM - 8:35 PM

Miércoles

  • Anusara Carolina Ramírez
    8:15 AM - 9:30 AM
  • Anusara Carolina Ramírez
    10:00 AM - 11:15 AM
  • Anusara Carolina Ramírez
    7:00 PM - 8:15 PM

Jueves

  • Anusara Rosario Brahm
    7:15 AM - 8:30 AM
  • Anusara Alvaro Varela
    7:30 PM - 8:35 PM

Viernes

  • Anusara Carolina Ramírez
    8:15 AM - 9:30 AM
  • Anusara Carolina Ramírez
    10:00 AM - 11:15 AM
No clases hours available!
No clases available!
Anusara 8
$68.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Online vía Zoom
Grabaciones de las clases en Vimeo
Inscribirse
ANUSARA Plus 12
$ 70.000
12 clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Online vía Zoom
Grabaciones de las clases en Vimeo
Inscribirse
INFO YOGA INTEGRAL (click para desplegar)

Ideal para quienes no han vivido aún la experiencia de una practica de yoga. No se requiere conocimiento previo, son todos y todas bienvenidos.
Cada clase se construye con el propósito do crear conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en cada uno. se lo conoce como el “yoga que cura”, ya que permite a cada individuo lograr un bienestar integral: físico, mental y emocional.
El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado. Utilizando asanas, ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, se logra un trabajo más interiorizado de profunda relajación, y de Introspección para fortalecer y purificar el cuerpo.

Beneficios de la practica:

  • Permite estimular el riego sanguíneo en todo el cuerpo, lo cual ayuda a oxigenar de manera efectiva todo el organismo.
  • Masajea los órganos y mejora su funcionamiento.
  • Desarrolla el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad de los músculos de todo el esqueleto.
  • Ayuda a que la persona transforme los pensamientos negativos en positivos.
  • Ayuda a enfrentar y superar miedos y limitaciones.
  • Transforma la vida de la persona positivamente, cambiando su manera de pensar, de alimentarse, de relacionarse con el universo y de verse a sí mismo.
  • Permite combatir la depresión, el estrés y la ansiedad al regular la producción hormonal.
  • Rejuvenece el cuerpo por fuera y por dentro.
  • Estimula la salud cardiovascular.
  • Ideal para aquietar la mente y desarrollar la felicidad es otro de los beneficios del Yoga Integral
  • Establece la unión entre el cuerpo, el alma y el espíritu.

ALICIA WOLANSKY

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
8:00 PM - 8:30 PM
Yoga Integral
Alicia Wolansky
8:00 PM - 9:15 PM
Yoga Integral
Alicia Wolansky
8:00 PM - 9:15 PM
8:30 PM - 9:00 PM
9:00 PM - 9:30 PM

Lunes

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    8:00 PM - 9:15 PM

Miércoles

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    8:00 PM - 9:15 PM
No clases available!
integral 8
$ 50.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Online por Zoom
Inscribirse
INFO ASHTANGA (click para desplegar)

Sri T. Kishnamacharya (1888-1989), es conocido como el maestro que dio origen a la mayor parte del yoga que se enseña actualmente en Occidente. Entre sus alumnos están B.K.S. lyengar (lyengar Yoga), Sri K. Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga). Sri K. Pattabhi Jois vivió entre 1915 y 2009, dedicó su vida a la enseñanza de Ashtanga Yoga en Mysore, ciudad localizada al suroeste de la India.
Ashtanga yoga consiste en una secuencia de posiciones que fluyen unidas por la respiración. Es meditación en movimiento que va purificando el organismo, equilibrando y sanando todo nuestro ser logrando unir la parte física, mental y espiritual de la persona encontrando paz interior.
Hay dos formas en que tradicionalmente se enseña Ashtanga: En una clase guiada, donde el sistema vinyasa la dicta el profesor y en una clase al estilo “Mysore” donde cada practicante va aprendiendo las posiciones a su propio ritmo con ayuda y ajustes del profesor. Los alumnos realizan las series de posiciones con autonomía. En la clase Mysore el profesor logra conocer el avance de cada individuo.
Al venir a clases necesitarás:

  • Ser muy puntual a la hora del inicio.
  • Un mat y una toalla pequeña.
  • Tener el estómago vacío – No debes tomar agua durante la práctica.

Sri K. Pattabhi Jois decía: “El Ashtanga yoga es un 99 % práctica y un 1 % teoría”.

CAROLA BORAGK

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
6:30 AM - 7:00 AM
Ashtanga
Carola Boragk
6:30 AM - 8:00 AM
Ashtanga
Carola Boragk
6:30 AM - 8:00 AM
7:00 AM - 7:30 AM
7:30 AM - 8:00 AM
8:30 AM - 9:00 AM
Ashtanga
Carola Boragk
8:30 AM - 10:00 AM
Ashtanga
Carola Boragk
8:30 AM - 10:00 AM
9:00 AM - 9:30 AM
9:30 AM - 10:00 AM

Martes

  • Ashtanga Carola Boragk
    6:30 AM - 8:00 AM
  • Ashtanga Carola Boragk
    8:30 AM - 10:00 AM

Jueves

  • Ashtanga Carola Boragk
    8:30 AM - 10:00 AM

Viernes

  • Ashtanga Carola Boragk
    6:30 AM - 8:00 AM
No clases available!
Ashtanga 8
$48.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 30 minutos
Modalidad: Online vía Zoom
Inscribirse
Ashtanga Plus 12
$57.000
12 clases al mes
Duración: 1 hora y 30 minutos
Modalidad: Online vía Zoom
Inscribirse

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