Anusara Yoga

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Yoga Integral

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La Palabra en Sánscrito «Anusara» viene del verso en el texto épico del Tantra Kularnava. «Anu» significa pequeño punto, minuto, lo sutil, lo individual, el alma.

«Sara» significa la esencia, fluir, fluido, corriente.

Anusara significa “fluir con la Gracia”, “ir con el fluir”, “seguir la corriente de tu corazón” y es uno de los estilos de Hatha Yoga espiritualmente mas inspirador, terapéuticamente efectivo y físicamente transformador.
Hay 3 características principales que caracterizan este estilo:

  • Su filosofía Tántrica no dual.
  • Los Principios Universales de alineamiento.
  • La Kula, una comunidad apasionada de maestros bien entrenados y alumnos que comparten el amor por la práctica.

La filosofía de Anusara yoga se basa en que todo y todos en esencia pulsamos en el Espíritu Universal cuya naturaleza es bondad, belleza, gozo y libertad extática. Ésta práctica atrae a practicantes de todos los niveles por su práctica orientada al Corazón y la profunda celebración del espíritu humano y sus eficaces poderes terapéuticos.

CAROLINA RAMIREZ

Montserrat Martorell

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
08:30 - 09:00
Anusara
Carolina Ramírez
08:30 - 09:45
Híbrido
Anusara
Carolina Ramírez
08:30 - 09:45
Híbrido
Anusara
Montserrat Martorell
08:30 - 09:45
Presencial
Anusara
Carolina Ramírez
08:30 - 09:45
Híbrido
Anusara
Carolina Ramírez
08:30 - 09:45
Presencial
09:00 - 09:30
09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
Anusara
Carolina Ramírez
10:00 - 11:15
Presencial
10:30 - 11:00
11:00 - 11:30
19:00 - 19:30
Anusara
Carolina Ramírez
19:15 - 20:30
Presencial
Anusara
Carolina Ramírez
19:15 - 20:30
Presencial
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30

Lunes

  • Anusara Carolina Ramírez
    08:30 - 09:45

Martes

  • Anusara Carolina Ramírez
    08:30 - 09:45
  • Anusara Carolina Ramírez
    19:15 - 20:30

Miércoles

  • Anusara Montserrat Martorell
    08:30 - 09:45
  • Anusara Carolina Ramírez
    10:00 - 11:15

Jueves

  • Anusara Carolina Ramírez
    08:30 - 09:45
  • Anusara Carolina Ramírez
    19:15 - 20:30

Viernes

  • Anusara Carolina Ramírez
    08:30 - 09:45
No clases hours available!
No clases available!
Anusara 8
$70.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Presencial o por Zoom (varía según el día)
Grabaciones de las clases en Vimeo
ANUSARA Plus 12
$ 75.000
12 clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Presencial o por Zoom (varía según el día)
Grabaciones de las clases en Vimeo

Ideal para quienes no han vivido aún la experiencia de una practica de yoga. No se requiere conocimiento previo, son todos y todas bienvenidos.
Cada clase se construye con el propósito do crear conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en cada uno. se lo conoce como el “yoga que cura”, ya que permite a cada individuo lograr un bienestar integral: físico, mental y emocional.
El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado. Utilizando asanas, ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, se logra un trabajo más interiorizado de profunda relajación, y de Introspección para fortalecer y purificar el cuerpo.

Beneficios de la practica:

  • Permite estimular el riego sanguíneo en todo el cuerpo, lo cual ayuda a oxigenar de manera efectiva todo el organismo.
  • Masajea los órganos y mejora su funcionamiento.
  • Desarrolla el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad de los músculos de todo el esqueleto.
  • Ayuda a que la persona transforme los pensamientos negativos en positivos.
  • Ayuda a enfrentar y superar miedos y limitaciones.
  • Transforma la vida de la persona positivamente, cambiando su manera de pensar, de alimentarse, de relacionarse con el universo y de verse a sí mismo.
  • Permite combatir la depresión, el estrés y la ansiedad al regular la producción hormonal.
  • Rejuvenece el cuerpo por fuera y por dentro.
  • Estimula la salud cardiovascular.
  • Ideal para aquietar la mente y desarrollar la felicidad es otro de los beneficios del Yoga Integral
  • Establece la unión entre el cuerpo, el alma y el espíritu.

ALICIA WOLANSKY

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:30 - 11:00
Yoga Integral
Alicia Wolansky
10:30 - 11:45
Presencial
11:00 - 11:30
11:30 - 12:00
Yoga Integral
Alicia Wolansky
11:30 - 12:45
Presencial
Yoga Integral
Alicia Wolansky
11:30 - 12:45
Presencial
12:00 - 12:30
12:30 - 13:00

Martes

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    11:30 - 12:45

Jueves

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    11:30 - 12:45

Viernes

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    10:30 - 11:45
No clases available!
integral 8
$ 70.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Presencial o por Zoom (varía según el día)
integral 8
$ 75.000
12 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Presencial o por Zoom (varía según el día)

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