Yoga integral

Ideal para quienes no han vivido aún la experiencia de una practica de yoga. No se requiere conocimiento previo, son todos y todas bienvenidos.
Cada clase se construye con el propósito do crear conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en cada uno. se lo conoce como el “yoga que cura”, ya que permite a cada individuo lograr un bienestar integral: físico, mental y emocional.
El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado. Utilizando asanas, ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, se logra un trabajo más interiorizado de profunda relajación, y de Introspección para fortalecer y purificar el cuerpo.

Beneficios de la practica:

  • Permite estimular el riego sanguíneo en todo el cuerpo, lo cual ayuda a oxigenar de manera efectiva todo el organismo.
  • Masajea los órganos y mejora su funcionamiento.
  • Desarrolla el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad de los músculos de todo el esqueleto.
  • Ayuda a que la persona transforme los pensamientos negativos en positivos.
  • Ayuda a enfrentar y superar miedos y limitaciones.
  • Transforma la vida de la persona positivamente, cambiando su manera de pensar, de alimentarse, de relacionarse con el universo y de verse a sí mismo.
  • Permite combatir la depresión, el estrés y la ansiedad al regular la producción hormonal.
  • Rejuvenece el cuerpo por fuera y por dentro.
  • Estimula la salud cardiovascular.
  • Ideal para aquietar la mente y desarrollar la felicidad es otro de los beneficios del Yoga Integral
  • Establece la unión entre el cuerpo, el alma y el espíritu.

ALICIA WOLANSKY

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
8:00 PM - 8:30 PM
Yoga Integral
Alicia Wolansky
8:00 PM - 9:15 PM
Yoga Integral
Alicia Wolansky
8:00 PM - 9:15 PM
8:30 PM - 9:00 PM
9:00 PM - 9:30 PM

Lunes

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    8:00 PM - 9:15 PM

Miércoles

  • Yoga Integral Alicia Wolansky
    8:00 PM - 9:15 PM
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integral 8
$ 50.000
8 Clases al mes
Duración: 1 hora y 15 minutos
Modalidad: Online por Zoom
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