Anusara

Esta nueva escuela se basa en un conjunto de Principios Universales de Alineación en los cuales las posturas y poses abren el corazón integrando a su vez, beneficios espirituales y meditativos del Hata Yoga.

Correo: info@yogalab.cl

Pilates

Es un método que combina diversas disciplinas proporcionando así, un sinfín de beneficios para la salud y la postura aliviando dolores crónicos, recuperando la fuerza y la flexibilidad de la musculatura y mejorando el equilibrio, coordinación y circulación.

Correo: kinepilates@yogalab.cl

Kundalini Yoga

A través de técnicas sistemáticas se fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas (guardianas de la salud), aumenta el vigor físico, concentración mental, purifica la sangre, fortalece el sistema inmunológico y elimina toxinas. Este método nos da la experiencia directa de la conciencia.

Correo: kundalini@yogalab.cl

Aeroyoga

Es un sistema inspirado en el Hata Yoga donde, con el uso de un columpio (hamaca y manillas) interpretamos y modificamos posturas de yoga. También se incluyen otras técnicas para potenciar el trabajo físico mental y espiritual, el resultado es una mezcla de ejercicios, técnicas de respiración y relajación que te permitirán sentir bien por dentro y por fuera.

Correo: aeroyoga@yogalab.cl

Yoga Kids

El yoga para niños ayuda a mejorar su capacidad de concentración, atención, adquirir flexibilidad, potenciar su autoestima y ver la vida con más alegría y orden. A su vez, fomenta la resilencia y tolerancia a la frustración canalizando energías ayudando a la relajación y tranquilidad.

Correo: info@yogalab.cl

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow quiere decir Transición Fluida, una práctica dinámica de mucha fuerza, fluidez y concentración. Este método se enfoca a las necesidades del mundo occidental (tan activo como el de hoy) siempre manteniendo la esencia del yoga en la meditación a través del movimiento.

Correo: info@yogalab.cl

Jyotim

Jyotim se basa en la preparación para lograr un objetivo específico y una compensación del trabajo mismo. Se usan distintos elementos durante la práctica para lograr un mejor alineamiento de las asanas dejando claro el por qué de cada movimiento en cada segmento del cuerpo.

Correo: info@yogalab.cl

WhatsApp chat