Aeroyoga es un método  inspirado en el hatha yoga y que incluye elementos de otras técnicas para potenciar el trabajo fisico y mental.

Se usa un  elemento llamado columpio de yoga o Yoga swing ,  que consta de una tela central y un par de manillas con tres alturas diferentes. La respiración juega un papel fundamental y entrelaza posturas en una secuencia armónica y fluida.
Aeroyoga trabaja fuerza y flexibilidad.

despierta y potencia tu creatividad, combate el stress, mejora la circulación, tonifica abdomen y espalda , mejora conciencia y postura corporal, disminuye y alivia dolores de espalda, descomprime la columna vertebral, entre otros beneficios que puedes obtener.

Es una clase entretenida , dinámica y desafiante.

Esta técnica trabaja sobre cuerpo, mente y emociones.

 

 


PROFESORA

Isidora Muñiz Vicuña 
Profesora  certificada Aeroyoga,

también certificada en Anusara elemts , Yoga Integral con mención en Ayurveda, pilates suspension method ; Yoga alliance registered teacher.
aeroyoga@yogalab.cl 

 


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12:00
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5:30 - 6:30
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