Aeroyoga es un método inspirado en el hatha yoga y que incluye elementos de otras técnicas para potenciar el trabajo fisico y mental.
Se usa un elemento llamado columpio de yoga o Yoga swing , que consta de una tela central y un par de manillas con tres alturas diferentes. La respiración juega un papel fundamental y entrelaza posturas en una secuencia armónica y fluida.
Aeroyoga trabaja fuerza y flexibilidad.
despierta y potencia tu creatividad, combate el stress, mejora la circulación, tonifica abdomen y espalda , mejora conciencia y postura corporal, disminuye y alivia dolores de espalda, descomprime la columna vertebral, entre otros beneficios que puedes obtener.
Es una clase entretenida , dinámica y desafiante.
Esta técnica trabaja sobre cuerpo, mente y emociones.
PROFESORA
Isidora Muñiz Vicuña
Profesora certificada Aeroyoga,
también certificada en Anusara elemts , Yoga Integral con mención en Ayurveda, pilates suspension method ; Yoga alliance registered teacher.
aeroyoga@yogalab.cl
